Plano Autonomia

O Plano Autonomia é a porta de entrada da Escola de Força.

Você recebe o planejamento completo, periodizado e estruturado através do aplicativo Logbook EdF, mas sem o compromisso constante de enviar vídeos e fazer reuniões com o treinador.

É ideal pra quem já tem uma certa experiência na sala de pesos e precisa apenas de um planejamento estruturado guiado por um profissional formado pela Escola de Força e que se baseia nas evidências mais atuais no campo do treinamento.